Петър

Петър

Поръчки от EU

Момчета, обърнали ли сте внимание, че тоя протеин от 40 паунда не е овкусен? С…

Плътност на мускула

[quote author="metcheto " date="1329416342"]1-4[/quote] 1-3 не е ли силова техника...? форсирани или самостоятелни повторения? И…

Поръчки от EU

Пловдив още веднъж!

Плътност на мускула

Колко тежко ? 1-4 5-8 повторения?

Техника на хакен-клека

Изясниха се нещата, тенкс :)

Техника на хакен-клека

Това ми е ясно - чел съм го - аз питам за ходилата, а не…

Техника на хакен-клека

Е добре, върху какво акцентира първото (това със събраните бедра) и да се върна на…

Коментари по темата "Колко вдигате".

Нали слагате тежестта на лоста при тия данни?

Мнения за режима ми

Е, и ? Досега все с мед съм ги ял, смених подсладителя, че ми писна.…

Мнения за режима ми

Що да не се смята? Всички трениращи вегетарианци все мазни свинчури ли са? Лично аз…

Мнения за режима ми

6 яйца*6,25 грама протеин в едното+ 17 грама от сиренето, което е 100гр. + 4гр.…

Мнения за режима ми

да, да прав си - имах една грешка при яйцата. Сега го коригирах. Другото уж…

Мнения за новата ми програма?

Аха, яки изглеждат! Ще ги пробвам! Thx

Мнения за новата ми програма?

Включих ги и клековете, че действително бяха малко упр. за крака. Какви са тия Арнолд…

Мнения за новата ми програма?

Имаш предвид 5то упражение освен това за трапеца ли ?

Мнения за новата ми програма?

Мерси за отклика! - Гърдите са ми най-изоставащата група, затова съм и наблъскал повечко упражнения.…

Мнения за новата ми програма?

Проблеми чак не, но е малко кекавичък :), добре си ме усетил. Тяга не включих,…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1