Около 7-10 дни сякаш
Тренировъчна програма. Съвети и коментари[quote author="ivaniko" date="1333551237"] Ден 2 Гърди: Горна лежанка - 4 серии пирамида Повдигане на [strong]дъмпели[/strong]…
Поръчки от EUНов опит да се организираме от Пловдив! Айде, момци, трябват ни още няколко човека...сериозни, не…
Мнения за РБД?Не я знам каква наука е, затова пиша тук, нали това е идеята на форума?…
Мнения за РБД?[quote author="Кольо Пияндето" date="1333547589"]Защо реши, че статиите са грешни? :) Просто изразявам личното си мнение,…
Мнения за РБД?[quote author="Кольо Пияндето" date="1333542214"]Ахам, разбрах. Не се ориентирах веднага заради споменатите от теб 30-35-35%. Честно…
Мнения за РБД?[quote author="Кольо Пияндето" date="1333525653"][quote author="Петър Петров" date="1333451389"][strong]Разпределям ги така: П-30% : В-35% : М-35%[/strong][/quote] Ето…
Мнения за РБД?[quote author="Smile" date="1333456162"]тази вечеря...всеки ден това ли ще ядеш? Киселите краставички ти добавят много сол,…
Мнения за РБД?[quote author="Smile" date="1333456162"]тази вечеря...всеки ден това ли ще ядеш? Киселите краставички ти добавят много сол,…
Мнения за РБД?[quote author="Deathwing" date="1333454940"]Намаляваш въглехидратите ама овес можеш да ядеш следобяд? С толкова въглехидрат освен ако…
Мнения за РБД?[quote author="Deathwing" date="1333404786"]Третото ти хранене е супер безсмислено и смени картофите с кафяв ориз и…
Мнения за РБД?[quote author="Кольо Пияндето" date="1333430731"]Какво значи абревиатурата 'РВД'? Сигурен ли си, че си определил правилно баланса…
Нова програма - мнения?[quote author="kristiancho" date="1333382548"]Да при добра направено хранене може и без кардио дори ;)[/quote] Ето тук…
Нова програма - мнения?ОК, остана само въпросът дали два пъти седмично кардио е достатъчно ...?
Нова програма - мнения?Понеделник – Почивка Вторник – Гърди + прасец+кардио 1- Лег – 2 загряващи, 4х8 2-…
Как да си съставим хранителен режим за понижаване на теглоДобре де, имам един въпрос - защо според двете статии тук - настоящата и тази…
Поръчки от EUИ така трима сме се организирали от Пловдив, трябват ни още двама. Желаещите да пишат…
Поръчки от EUЗдравейте момчета, 3-ма човека от Пловдив се организирахме да поръчаме протеин от UK оттук: http://www.bulkpowders.co.uk/.…
REVIEW: BULK POWDERS - WPI 90%[quote author="Imam Ime" date="1317847166"]Днес получих отговор на един мой въпрос, който изпратих на Bulk Powders.…
Поръчки от EU[quote author="NeDD" date="1329472143"]И какво като е неовкусен, изобщо не е неприятен на вкус. Като се…