Честит рожден ден и от мен! Много здраве, смели мечти и дръзновение да ги постигнеш!…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Херцог Трън" date="1374615070"]Проблемът е, че ти ще му я счупиш, ама ще го лежиш…
The 42 !Днес - [strong]23.07.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size] ТРЕНИРОВКА: ПЛАЖНА "А" - бицепс, трицепс, преса “Б”[/strong]…
It's not over until i WIN![quote author="Димитър Иванов" date="1374595001"] Утре ще съм така :D[/quote] Това не е най-лошото! Представи си,…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1374582310"] Пешо, вече спаднах, мина й ефекта на последната тренировка. :D [/quote]…
НаТи "From skinny to fit"[quote author="Наталия Николова" date="1374566565"] 5)Вертикален лег с дъмбели 4Х12 [/quote] Това ми е трудно да…
The 42 ![quote author="A.W.E.I.T" date="1374530932"]Щом си свалил 4-5кг, това е водно тегло, особено от намалените въглехидрати доста…
The 42 ![quote author="A.W.E.I.T" date="1374530681"]Диетата как се отразява?[/quote] За един месец си достигнах целта - от 94-95…
The 42 !Днес - [strong]22.07.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 08:30 - протеин, креатин, 6,5 гр.…
С кого да бъде следващото интервю?[quote author="Димитър Михайлов" date="1374510277"]Позволяваме си да правим интервюта и с други хора, не само редовните…
С кого да бъде следващото интервю?Аз предлагам [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/69438]Емил Дюлгеров[/url] тогава ! :D
Дневник[2015] - блуждаем си[quote author="Абазаба" date="1374506445"]22 / 07 / 2013 Сега се замислям дали да не пробвам 1-2…
С кого да бъде следващото интервю?[quote author="Ани Костова" date="1374476871"]Новата ни тема е отворена, този път можете да питате [url=http://shapie.bb-team.org/rilcheva/activity]Рени Илчева[/url]…
The 42 !Днес - [strong]21.07.2013[/strong] [strong]ТСЛ [size=1](тежко, средно, леко)[/size] ТРЕНИРОВКА: ГРЪБ и ГЪРДИ “А”[/strong] [strong]I. Загрявка:[/strong] 1.няколко…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="Севастократор Стрез" date="1374432135"] Клек: Набиране широк хват: Лежанка: Цяла вечер ще пътувам към морето…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1374412498"]Само дано довечера не ме домързи да тренирам. . .[/quote] To се…
The 42 !Вчера - [strong]21.07.2013[/strong] Ден без тренировка [strong]ХРАНА и СУПЛЕМЕНТАЦИЯ:[/strong] 12:30 - протеин, креатин, 3,5 гр.…
Too Little, Too LateЧестит рожден ден, Боби! Здраве най-вече ти пожелавам, а покрай него - яки и безаварийни…
Трико за клек в ежедневните тренировкиЧестно казано, ако не целиш някаква подготовка за трибойски състезания, ми се струва излишно.
To become the strongest version of myself![quote author="Иван К" date="1374321448"][/quote] Ако няма читав лост за набиране, закачаш лоста на смит машината…