Inna
на 28 години
Дневникът на Ина
Ами то даже са гирички по 5 и по 2 кг имам, с друго не…
Дневникът на ИнаЗдравей, ами трапецовидно повдигане - https://www.youtube.com/watch?v=XxM8u3e4xfA това. Всъщност нищо не разбирам, все още съм нова…
Дневникът на ИнаЕдностранно гребане с дъмбел 3х10 Трапецовидно повдигане с дъмбел 3х10 Навеждане с дъмбели (Добро утро)…
Дневникът на ИнаДнешната тренировка -седалищни мускули. Пълен клек с дъмбели при разкрачен стоеж - 2х30 Пълен клек…