По Полека

10:30 - 150гр овесени ядки, 100гр мед, 400гр кисело мляко На няколко пъти - 600гр…

07:30 - 150гр овес, 100гр мед, 400гр кисело мляко На няколко пъти - 400гр картофи,…

07:30 - 150гр овес, 100гр мед, 400гр кисело мляко 10:30 + 13:30 - 700гр варен…

11:30 - 100гр овес, 300гр кисело мляко, 100гр мед, малеби На два пъти - 600гр…

10:30 -150гр овесени ядки, 300гр домашно кисело мляко, 300гр череши 11:45 - 50гр тахан, 1…

10:30 - 150гр овесени ядки, 400гр домашно кисело мляко, 100гр сладко от дюли, компот, 1…

Хранене 1 : 150гр овесени ядки, 100гр мед, 450гр домашно кисело мляко, 2 белтъка Хранене…

07:30 - 150гр овесени ядки, 100гр мед, 400гр домашно кисело мляко (остана малко), компот, 2…

09:30 - 100гр овесени ядки, 70гр мед, 350гр домашно кисело мляко, 2 белтъка 11:45 -…

20.05 07:30 - 100гр овес, 100гр мед, 400гр домашно кисело мляко, 2 белтъка 10:30 -…

19.05 [color=red]ПОЧИВЕН ДЕН[/color] 07:30 - 100гр овесени ядки, 100гр мед, 300гр домашно кисело мляко (изядох…

18.05 [color=red]СИЛОВ ДЕН[/color] 10:30 - 80гр овес, 100гр мед, 200гр домашно кисело мляко, 1 купичка…

17.05 [color=red]СИЛОВ ДЕН[/color] 10:30 - 100гр овесени ядки, 60гр мед, 250гр домашно кисело мляко, 2…

16.05 [color=red]ПОЧИВЕН ДЕН[/color] 09:00 - 100гр овесени ядки, 120гр мед, 350гр домашно кисело мляко На…

15.05 [color=red]ДЕН ЗА МАСА[/color] 07:30 - 100гр овесени ядки, 150гр домашно сладко от вишни и…

14.05 [color=red]ДЕН ЗА МАСА[/color] 08:00 - 100гр овесени ядки, 150гр домашно сладко от вишни и…

Кольо, не знам за стафидите, но ти ми помогна много. Отдавна търся достоверен източник, който…

[quote author="LiftThatShit" date="1399910777"]Попринцип мога, но тяхното съдържание на захар е от фруктоза, а мен ми…

13.05 [color=red]ДЕН ЗА МАСА[/color] 08:00 - 2 цели яйца, 100гр овес, 100гр сладко от вишни…

Защо не намалиш малко вафлите и не включиш вместо тях стафиди, лично на мен са…