polinns
[quote author="Кольо Пияндето" date="1531259232"][quote author="polinns" date="1531250434"]Здравейте, понеже навсякъде чувам, че за да отслабна, трябва да…
Месец само на плодове и зеленчуциАми това е че все още не са ми определили от какво точно съм алергична,…
Упражнения за паласки??[quote author="Carbohydrate" date="1520074573"][quote author="polinns" date="1520070583"]Здравейте. Бих искала да чуя вашите мнения по следната тема. Наскоро…
Срам ме еБлагодаря ви за отговорите!
Витал спорт в БургасЧисто ли е, по кое време има най-много хора, въобще общите ви впечатления от този…
Става ми лошо по време на тренировка2 часа преди тренировката бях обядвала, не мисля че е от това
Пъпки в резултат от качване на маса[quote author="Deyan" date="1511384590"][quote author="polinns" date="1511382825"] почиствай лицето си всяка вечер[/quote] Той не казва къде му…
Пъпки в резултат от качване на масаПърво, бих те посъветвала да внимаваш какво ядеш. Доказано е, че повишения прием на мазни…
Не мога да започна да тренирамВиж сега, момиче/ момче. Само ще ти кажа: ОТИВАЙ ДА ТРЕНИРАШ, защото докато отменяш постоянно…
Тренировъчна програма1. Независимо каква е целта ти във фитнеса(отслабване, покачване на мускулна маса, увеличаване на сила…
Мястото на кроасаните в режимаАз бих ти препоръчала да замениш кроасана със сандвич, мляко с овесени ядки, плод и…
Проблем с плуванетоМоже би това се получава от пренатоварване. Според мен незабавно обясни ситуацията на твоя треньор.
В големия свят на фитнеса и здравословното храненеПоследно време имам чувството, че се вманиачавам в това, да ям здравословно. Изяждам някакво сладко…
В големия свят на фитнеса и здравословното хранене09.10- понеделник Закуска, 6:30- препечена филийка с свинско филе Втора закуска, 11:00- банан Обяд, 14:00:…
Ще се променя.Не се отказвай!!! И винаги помни, че дори и да си „провалиш” хран.режим, това не…
Качване на мускулна маса или отслабване?Опиши ми какво ядеш един обикновен ден, тъй като понякога ние си мислим, че се…
Вредно ли е редовното ядене на месо?Имам предвид, че щом пиша на български, значи съм българин и т.е живея в България.…
Вредно ли е редовното ядене на месо?Под редовно имам предмид всеки ден, и не, не се намирам в Непал или Екватора,…
Фитнес център „Титан” БургасЗа този във Възраждане
Кой от двата суроватъчни протеина е по-добър?Кой е по-качествен, по-добре се разтваря, има по-добри съставки