[quote author="Dydo" date="1686486057"]Знам какво съм написал [/quote] [quote author="Петко К" date="1686300201"]От гледна точка на резултатите[/quote]…
Лицеви опори - преди или след ядене?[quote author="Dydo" date="1686311978"];-) Ай стига бе То това бе само пример за разпределение на треновете[/quote]…
Лицеви опори - преди или след ядене?[quote author="Dydo" date="1686304103"]Той ти казва от гледна точка на резултати, а не от гледна точка…
Лицеви опори - преди или след ядене?[quote author="Петко К" date="1686300201"]От гледна точка на резултати няма абсолютно никакво значение дали ги правиш…
Лицеви опори - преди или след ядене?[quote author="Dydo" date="1686208773"]То зависи и по колко правиш. Ако всеки път бримчиш по няколко серии…
Лицеви опори - преди или след ядене?[quote author="Dydo" date="1686205346"] В 7 сутринта лицеви, в 8 закуска, в 11 на обяд лицеви,…
Лицеви опори - преди или след ядене?[quote author="Тодор Пенев" date="1686163937"]обяснили са ти го горе - тренирай си цяло тяло, колкото можеш…
Лицеви опори - преди или след ядене?[quote author="vasilev" date="1686051313"] и тренирай нормално. )[/quote] Мерси за съветите. Но нека повторя: "А кое…