Приятел според мен HIIT не е за теб, поне не сега. Трябва ти повече издръжливост…
Тичане - проблемhttp://www.bb-team.org/articles/1588_10-top-vaprosa-za-tichaneto
Нямам сила, когато тичамАко тичаш на стадион една обиколка е 400м. Като за начало пробвай да тичаш както…
ТичанеПичове на който му се чете може да прочете за техника на бягане в учебника…
Разлика между спринтове и бягане за по-продължително време? Загуба на тегло и загуба на мускулДийн Карназес: Свръхчовекът, който не спира да бяга http://avenue.bg/world/lyubopitno/dijn-karnazes-svryhchovekyt-kojto-ne-spira-da-byaga/ Мисля изглежда перфектно. В смисъл не…
Тичане през зиматаАз тичам около пет дни ( дистанцията зависи от темпото, но от 4 до 10км.…