~ DN

http://www.youtube.com/watch?v=dFNdhm3mli0&feature=related Забравете за проблемите за малко и се потопете. (rock)

Да. Но за да не изглеждаш адски тъпо, дори пред себе си, прави jumping jacks…

Леко, само да не направиш услуга на някой. Иначе из интернет главно съм виждал доста…

http://www.youtube.com/watch?v=eI1oSkX-Zag Наистина невероятен филм. Не разбирам защо Гай Ричи е толкова подценяван - смучел си…

[quote author="CKOTA" date="1277050669"]но така или иначе нито имам много мускул за губене или пък сила,…

no lifer

[quote author="Миро" date="1277052571"]Точно по държавната телевизия навремето даваха всякакви спортове.Като почнеш от плуване,тенис,минеш през волея…

и колко ти е 2рм на набиранията

Никола, пробвай с pins - някаква висока стойка, която е като кука (за да не…

Аз и брада искам, но да я издърпам не мога. Когато дойде.. [size=1]кучка[/size]

[quote author="cecowe" date="1277035660"]<3 less than three IQ[/quote]

Ако искаш да се разкапеш от тренировки, има и други начини. Това, че не си…

[quote author="Владимир92" date="1277033611"]Така ти ходи. Мязаш на Денис Серговский ! Шъ тъ прайм билдер :)…

Ма много рошава и бухнала иначе!

Купих си някакъв педалски продукт за коса - не я стяга, просто изглежда мокра. Да…

Ако има нещо, питай - и аз имам гинекомастия (виж последната снимка в дневника ми)…

И моя не беше след първата 1/2, но ако искаш опитай 140х20 полу клекове дори.

На цялото това движение му се вика clean and jerk, или обръщаме. Другото е изхвърляне…

Ай, ай - не си само ти кораво копеле. :P

Тежки тренировки. Единици, двойки и тройки на олимпийските движения и голямото три.