Ето ти моята тренировка 5х5 за лег и тяга 1.лег - 70кг - 90кг -…
Секс и фитнесМастурбацята и Секса са 2 различни неща, едното ти изхвърляш енергията, при секса се върти…
Трицепс подредба съвет[quote author="nervak" date="1548835575"]Ще "претренираш" тоест няма да успееш да се възстановиш ,ако го правиш два…
Трицепс подредба съвет5x5 нз дали ще претренирам точно ама може да ми омръзне едно и също, затова…
Трицепс подредба съветЗдравейте аз искам да питам тук да не пускам нова тема. Купих щанга с 120кг…
Има ли значение по кое време ходим на фитнес?Аз преди 17ч не мога да помръдна толкова ми е отпаднало, привечер съм като нов.…
Имам въпрос относно лицевите опори със съпротивление?Колкото и да звучи нелепо, при мен от лицевите опори с 10-15кг диск след тежък…
Вдигане от лег, активиране на трицепсПривет, днес си направих успоредка в нас Височина 160 Ширина на успоредката 45см По тесна…
Вдигане от лег, активиране на трицепс[quote author="Carbohydrate" date="1536245864"]Да, така е[/quote] благодаря