това е цялата програма
Добре балансирана фитнес програма3ти ден рамо, гръб 1 Повдигане на дъмбели встрани 3х10 2 Повдигане на ръце встрани…
Добре балансирана фитнес програмаИглежда ,че никой няма да помогне и да пише благодаря за вниманието все пак
Добре балансирана фитнес програмаЦеля качване на мускулна маса, оформяне на цялото тяло. Моля дайте примери за програми и…
Добре балансирана фитнес програмафитнес зала, 7 дни в седмицата А) Първи ден: Крака 1 Бедрено разгъване 3 х10…