А отностно гърдите - аз досега почти само с лост съм правил,точно затова сметнах за…
Мнения по тази програмаСъгласен съм,незадоволително е ,но като почвах бях към 173 см и бях едва 60 кг…
Съвет отностно тренирането на гърдиТоест идеята ти е като цяло да ги стресирам със суперсерий ? ;) . И…
Съвет отностно тренирането на гърдиОк,мерси :) . Ще вкарам малко разнообразие както казваш ти. По принцип като тръгна да…
Програма за гърдиОк,мерси - от идния понеделник ще използвам методиката която описа :}
Програма за гърдиЕйй Петко , много благодаря за изчерпателната информация ;) . Не , бицепса го слагам…
Програма за гърдиТова с машината от скоро го правя- 2/3 седмици .Да,това ще е за гърди програмата…
Креатин и страничните ефектиХмм..при мен тъй като го взимам на ампули - и 2 ампули са 1.5 гр…
Креатин и страничните ефектиА ти как го приемаш - в началото на тренировката и в края отново? и…
Програма за гърдиПредставлява избутване на дъмбели, не флайс. Да,на мен долната част ми е проблем като цяло…
Креатин и страничните ефектиcecowe гледах че си имал проблеми в предна тема с креатина ,отностно ходенете по голяма…
Креатин и страничните ефектиЯсно..Ами този Ph-x , се води монохидрат,който не задържа вода,ще му видим другите странични ефекти…
Креатин и страничните ефектиИ кажи ми след колко време усети приток на сила ? Аз днес си взех…
Проблем с развитието на гърдитеkolpix моята цел като тренирам за гърди е да ги изцедя напълно (може това да…
Проблем с развитието на гърдитеСега направих снимка- http://img294.imageshack.us/img294/4403/42827835.jpg Вижда се как има релеф,като цяло оформена е ,но нагоре вече…
Проблем с развитието на гърдитеМоже и начинаещ да съм според някой критерии - стажът ми е година и половина,не…
Проблем с развитието на гърдитена последните 2 упражнения - правя суперсерия - с флайса с дъмбели като съм готов…
Проблем с гърбамерси за отговора ;) ,но тези които ти спомена в началото-кои точно са (малко не…
Мнение по тази програма за гърдиИмам един проблем с флайса и затова спрях да го правя ваобще- той е следния.В…
Мнение по тази програма за гърдиА чудя се дали няма да е добре примерно първото упражнение да е -лежанка от…