Queen Cobra

Light weight, baby! Браво, Блаже, това е твоята зона Изглеждат…

Не е кой знае какво, ама цъфна, проклетото, след 4 години пусна една цъфка -…

Пврфектна !!

Хах, да, моя грешка. Извинявай

Еха, Рони, страхотно! Дори не знаех, че по нашата Янтра се кара каяк, тя е…

[strong]27.05 Сън: 23.30- 7.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - баница домашна към 150 гр., ок.…

[quote author="Кико Сан" date="1558882076"]Кобри, изглеждаш по-добре от всякога! Защо ще вкарваш отслабване сега?! Объркваш ме?!…

[strong]26.05 Сън: 00.00- 8.00 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - 2 фпх с 30 гр. крема…

[strong]25.05(23) [color=red] комплексна[/color] в трисети 1. набиране успореден хват 3х8 2. лег с раменен хват…

[strong]25.05 Сън: 00.00- 8.00 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - баница домашна към 150 гр., резен…

[strong]24.05 (22) Без тренировка. Движение навън- минимално [/strong]

Aмиии, ако при лицеви опори отблъскваш около 40% от тежестта на тялото, то при опори…

[strong]24.05 Сън: 00.00- 8.00 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 3в1 - макарони ок. 70 гр. сурово тегло,…

Добро раздвижване, а 150 лицеви опори наистина са си предизвикателство, дори да ги правиш редовно.…

[strong]23.05 (21) Без тренировка. Движение навън- минимално [/strong] Реших да почивам днес и се мотах…

[strong]23.05 Сън: 00.00- 7.30 [/strong] [strong]Храна:[/strong] - 2в1 - сандвич от пълнозърн.багета, 50 гр. лионски…

[strong]22.05 (20) Без тренировка. Движение навън- ок. 3.5 км -6000 крачки [/strong] Все едно работя…

Много хубаво ти е набирането, започваш от пълен вис. Натискай редовно и до няколко месеца,…