Queen Cobra
на 39 години, юрисконсулт
[quote author="nervak" date="1475869915"] Да не вземеш да се съгласиш със някой...сакън.[/quote] Миличък :) , хубаво…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Ок, щом смяташ. На мен ми изглежда съвсем добре -пълномаслени млечни и домашни пълнозърнести продукти…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Не ми се спи, казах,че ми се лежи у нас, а не ми се стои…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]07.10 Сън: 23.30-7.00[/strong] Неспокоен, болки в гърлото и нерви. След като 4 дни докато бях…
Дневникът на V :]Да си жива и здрава, Рони, да си все така удовлетворена от живота, обичана и…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]06.10 [color=red]kompleksna[/color] 1. гоблет клек с пудовка 3х10х25кг 2. суинг с пудовка 3х15х25кг 3. набиране…
сLеаnеrМного хубаво ги клекна и с такава лекота! Браво! Обаче с тия презорвания и денонощна…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]06.10 Сън: 23.30-.6.00 (неизвестно)[/strong] Събудих се, беше ми студено. Мислех, че е среднощ, но докато…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]05.10 Без тренировка. Движение за деня 4 км. Малко домакинство, пазар. [/strong] Мотах се основно…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]05.10 Сън: 23.30-7.00[/strong] Легнах , а не заспах. Сънят -неспокоен, тревожен, събуждах се. НЕ знам…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]04.10 [color=red]рамо, ръце[/color] 1, набиране подхват 3х6 2.лицеви опори раменен хват 3х10 3. раменна преса…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]04.10 Сън: 23.00-(неизвестно)ок. 6.00 [/strong] Снощи до късно четох, а преди това 2-3 часа четох…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]03.10 Без тренировка. Движение за деня- 4 км.[/strong] Обиколих един дрипшоп и си купих още…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]03.10 Сън: 23.30-7.00[/strong] Четох. [strong]Храна:[/strong] - 2в1, креатин - кис. мляко 400 гр., 5-6 лъж.…
Cuz I'm T.N.TНай-сетне прочетох какво е просеко- то било газирано вино :) Ма аз съм си алкохолен…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]02.10 [color=red]комплексна[/color] Повечето в суперсерии 1. суинг с пудовка(10 лява, 10 дясна, 10-с 2 ръце)…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]02.10 Сън: 23.30-8.00 + излежаване[/strong] Замотах се снищо да си форматирам снимките, а ми се…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]01.10 Без тренировка. Без движение навън Голямото есенно чистене - раздигане мебели, черги, завивки и…
Само напред и нагореMного обемни тренировки- средно 15 упражнения по 5 серии. Не те ли изтощават? Покажи снимка…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Albast, коментарът ти е много не на място. ------------------------- [strong]01.10 Сън: 00.30- 8.00 + много…