Queen Cobra
на 39 години, юрисконсулт
[quote author="James Hinks" date="1465475336"]Значи аз досега се стремя да правя така https://fitnessmomdotcom.wordpress.com/tag/military-press/ https://fitnessmomdotcom.files.wordpress.com/2013/07/standing-military-press.jpg?w=560[/quote] Това пък…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Значи аз досега се стремя да правя така https://fitnessmomdotcom.wordpress.com/tag/military-press/ https://fitnessmomdotcom.files.wordpress.com/2013/07/standing-military-press.jpg?w=560 а правилното изпълнение е това…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="James Hinks" date="1465460203"]Напред. Ваденето встрани с нищо не помага и не прави движение по-ползотворно.[/quote]…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)А как е добре да се държат? На обикновена раменна преса с по-широк хват гледам…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Малко напъни :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=354jpwqSazc[/youtube] Скрийшот за дълбочината- доволна съм (Да, Боби, знам, че клякам по-високо…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Я скивайте тука :) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=jZtd52muotk[/youtube]
What keeps me going is goalsМисля, че лицевите ти се получават горе долу добре, струва ми се, че ръцете ти…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Днес приятна тренировка, въпреки умората и сънливостта от последните няколко дни, да не кажа седмици…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]08.06 Сън: 23.30- 7.00 Храна:[/strong] - 2в1 със сироп - 2 фпх с фъстъчено масло…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]07.06 [color=red]дърпащи[/color] 1. набиране надхват 5х5 2. суинг с пудовка 3х15х25кг 3. едностранно гребане с…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]07.06 Сън: 23.30- 7.00 Храна: [/strong] - 2в1 със сироп - 2 фпх с кашкавал…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DМного си красива, Плами! Защо такава разлика между клек и тяга- едното 9кг, другото цели…
Виц на деня :):)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]06.06 Без тренировка. Движение 2-3 км. с Багаж. Чистене у мамини, готвене и домакинстване у…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Пази спомена за кофеин ;)
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="nervak" date="1465151561"][quote author="Queen Cobra" date="1465062992"]Преди много много години ...[/quote] То спряло времето за теб!!![/quote]…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Трибойският кантар ме показва тамън 1 кг по-малко от "Танита" -62кг (при същите дрехи и…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Леко неделно раздвижване. [strong]05.06 [color=red]комплексна [/color] 1. клек (20,40кг) 3х10х50кг 2. лег (20,40кг) 3х8х50кг 3.…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[strong]05.06 Сън: 23.30-7.30 Храна:[/strong] - 3в1 - спагети "Болонезе" домашни с ок. 150 гр. кайма,…
Keep running !Честит рожден ден и от мен, Веси! Да си здрава, прекрасна и щастлива, много обичана…