Queen Cobra

Мисля, че не са ти коректни сметките. :) Къде видя 120 гр въглен? 2 банана…

Според мен това е целта- да се изпотиш и натовариш, да- не е приятно, но…

Е, как? 3000 ккал стигат за един 90-100 кг човек да се поддържа. А честно…

Какво да кажа - слагай 2 блузи или затоплящ колан (дори най- предвзетата ми колежка…

Храна днес: 3в1 със 1/2 доза суроватъчен протеин ;) 2 фил. с извара и кашкавал,…

Кисненето помага, но само в обикновена вода, за да се отстранят фитиновата киселина. Това с…

Господи, моля Ви, не говорете глупости !!!! Афлатоксините НЕ СЕ унищожават с Биоцитрин, те не…

Ама наистина, изследвай се - нещо не си усвояваш храната :) 3000 ккал. не са…

Еба си яката си !

Странно, но по принцип има :) Жените имаме различна хормонална система и хормонална регулация, сърцето,…

11.01 почивен. <уск. треска в бедрата и добър тонус на останалите мускули. Храна: 3в1, филия…

Тц, тц, носил си тесни и неудобни обувки. Виж как са ти се сплескали малките…

Момчета, по принцип сте прави.... за себе си .... Женските мускули имат различна структура. Почете…

Харесвам :) Много добре изглеждат бедрата. Абе ... личи си, че си културист, а не…

Просто телата , които си показала като образец са много мускулести. Изискват големи тежести и…

Забележка :) половин бутче значи само долната част краче, цяло бутче значи големия бедър -…

10.01 тренировка [strong] 1. сумо клек с дъмбел 5х10х27кг 2. скрипец зад врат (леко) 5х10…

Днес - почивка. Снощи заспах около 21.30 :) И чаааак до 7 - много умора…

За такова тяло, скъпа, ще трябва да се скъсаш от тренировки с много тежести, много…

Плюсканието днес: 3в1, 2 филийки с масло и извара, цяло пилешко бутче, кисело мляко, парче…