преди 2 месеца наварших 19 си от 3 години тренирам до сега сам взимал гаинери…
по релефен бицепстака мусколи има гърбът е една от мусколните групи в която наи бързо и наи…
по релефен бицепсчувал сам за 21 но незнам как точно се изпалнява някои ако може да ми…
по релефен бицепссъветът ти не ми помага много в момента