Rali

[quote author="Kiko San" date="1351766574"][quote author="Rali" date="1351693612"]31/10/2012 Обмислям дали да не отида на пилатес. Не е…

1/11/2012 8:00 кафе 9:20 второ кафе, сурови ядки ябълка 13:00 салата от зелении, царевица, някакъв…

31/10/2012 кафе 9:00 сурови ядки кафе 13:00 зелена салата със сирене и шунка, 1/2 порция…

[quote author="Atom" date="1351668802"]Благодаря ви за подробните отговори :) (sun) После ще споделя впечатления :)[/quote] Дано…

30/10/2012 кафе 8:30 фъстъчено масло 10:00 сини боровинки кафе, чай с мед 13:00 съпа, малка…

понеделник 29/10/2012 кафе 8:30 фъстъчено масло кафе с мляко 11:00 1/2 кофичка кисело мляко 13:00…

петък 26/10/2012 9:00 фъстъчено масло 12:00 1 малко кексче 15:00 хляб 17:30 супа, пуешко с…

четвъртък 25/10/2012 8:30 малко парче домашен сладкиш, кафе фъстъчно масло 13:00 пилешка супа, кюфте 18:45…

24/10/2012 Храна: кафе 9:30 3-4 ч.л. фъстъчено масло 10:30 1/2 ананас кафе 13:00 сьомга, зелена…

вторник 23/10/2012 Храна: 8:00 кафе 9:30 3ч.л фъстъчено масло 13:00 сьомга, зелена салата, малко парченце…

Здравейте отново :) Ще се опитам да водя дневник за пореден път. Нещо ми е…

Тренирвката във вторник: загряване: 5 мин 30:30 сек лицеви/ планинко катерене, без почивка 3 мин…

понеделник тренировка: боксови удари + бягане+ клекове, бърпи, подскоци, напади, отпади 3х10 clean press 20-25кг…

Добрър ден на всички :) Петък тренировка: загряване, 3 серии от: 12 клека-15кг, 30 степ…

Здравийте на всички :) Така като гледам не съм писала отдавна, но това не означава…

Честит 8ми март, много усмивки и любов :) (F)

вторник: 18:00-19:00 Табата 4 мин: 20:10 от следните упражнения: полубърпи(само долна позиция, с тазделяне на…

Здравейте на всички. Така като гледам пак не съм писала от много време. Това не…

Мерси Рали ;) Добавям към вчера 3 или 4 бонбона (wasntme) петък 17/2/2012 8:00 шунка,…

Здравейте на всички, Като погледнах, отдавна не съм писала и затова е време за малко…