Julius

Ч.Р.Д да си жив и здрав, и успех с тренировктие и жените. :P

[quote author="korpusito" date="1290625135"]Евала за волята, да си носиш всеки ден храна в училище (bow) Начинаещите…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 40-50гр стафиди [b]В…

1. Защо спря краката и тягата ? 2. След като тренираш на лостове, качи ли…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 40-50гр стафиди [b]В…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 40-50гр стафиди [b]В…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 1 яблъка [b]В…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 40-50гр стафиди [b]В…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 1 ябълка [b]В…

Когато си с равни подметки (както гуменките), си слагай под петите малки килограмчека около 1,5…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 1 ябълка [b]В…

[quote author="Biad__" date="1290057541"]Военните преси са когато си прав,(малко изглежда,че се заяждам,но не е така)може да…

Д) Преполагам заради силовите си тренировки и програмата 5х5. :)

1 ден А1. Военна преса - 5-ци покачване на тежеста А2. Набиране надхват - до…

[quote author="Biad__" date="1290012380"]Военните преси ги правиш прав нали ? Там като гледам килограмите са ти…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 4 средно големи…

[quote author="brusakch" date="1289998593"]Интересуваме коя част от свинското е най-чиста откъм мазнини,за да знам какво да…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 4 средно големи…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 1сл мед 1 домашна пълн. питка 200гр…

[b]Закуска[/b] 3 Л яйца 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед 4 средно големи…