на 31 години, ученик за съжаление
[quote author="Dorian Y." date="1262014293"][quote author="Julius" date="1261985960"][color=green]28.12.09[/color][size=4][/size] Не тренировъчен ден Хранене 1 (9:30) : 1 лъжица…
Дневникът на Julius[quote author="Ivan Boichev" date="1262013635"][quote author="Julius" date="1262013274"]Хора моля дайте съвет за днешното ми хранене добре ли…
Отново от моите въпроси :Д Кашкавалът и сиренето[quote author="Giovane" date="1262001781"]Защо ти е да са нискомаслени? Свежо сирене, извара. Купувай си на качествени…
Коя програма е по-добра ?[quote author="gogata2427" date="1262000998"][quote author="Alexander Katzarski" date="1261999537"]Много по важно ти е каква е самата тренировка, а…
Дневникът на JuliusХора моля дайте съвет за днешното ми хранене добре ли се справих ???
Основните Упражнения[quote author="G33K" date="1261985332"][quote author="Julius" date="1261980208"]Кои според вас са основните упражнения за гърди,гръб,бицепс,трицепс,рамо и крака [b]които…
Как се измерват продуктите в какво състояние?[quote author="k1r1I" date="1261989873"][quote author="BodyArt Консултант" date="1261988148"]След обработка /Варене, Печене и т.н./, променят грамажа си, и…
Коя програма е по-добра ?[quote author="gogata2427" date="1261988482"]И аз съм за първата,тя е най-подходяща и за начинаещи и за средно…
Дневникът на Julius[quote author="Nikolayo" date="1261992576"][quote author="Julius" date="1261920368"]Приех съветите на Петко К и на Колио Пияндето ще тренирам…
Дневникът на Julius[color=green]28.12.09[/color][size=4][/size] Не тренировъчен ден Хранене 1 (9:30) : 1 лъжица суроватъчен протеин на сейвейшън Хранене…
Относно картофитеМерси korpusito :)
Хранене преди лягане. Избягване на риск от омазняване?А ще се омазним ли ако ядем орехи или някакви ядки повече от 50гр
Дневникът на JuliusПриех съветите на Петко К и на Колио Пияндето ще тренирам през ден и ще…
Дневникът на Julius[color=green]27.12.09[/color][size=4][/size] Мерси за съвета :) (имам един въпрос когато меря това което ще ям в…
Хранене преди лягане. Избягване на риск от омазняване?имам един въпрос моля помогнете ? ако преди лягане изяждам 2 големи ябълки или 1…
Дневникът на JuliusНе тренировъчен ден Хранене 1 (6:30) : 1 голяма ябълка (събудих се защото се почувствах…
Рибата и кожата иХмм... мерси за съветите .Някой друг да има мнение по вапроса?
За начина на приемане на суплeментите!Незнам дали му е тук мястото но ще поппитам. Когато се пие гейнър храненето трябва…
Протеин или гейнър за менНезнам дали му е тук мястото но ще поппитам. Когато се пие гейнър храненето трябва…