Julius

[quote author="Кольо Пияндето" date="1287159057"]Увеличих овеса в предтренировъчното хранене така, както го бях замислил. Има разлика,…

Честито завръщане на дневника и продължавай напред 8-) :)

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

Това е вид палачинка. Но така я записвам, за да е по-точно, защото понякога ям…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

Опитай с гилотина прес, тя много добър избор, даже според мен е и по-ефективна от…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[quote author="Кольо Пияндето" date="1286297795"]Няма проблем да го замразиш. Разбира се - еднократно, т.е. при първото…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[quote author="Miro Gi4ev" date="1286168412"][quote author="Julius" date="1286122546"][b]Закуска[/b] Режима ми харесва! Направи всичко възможно да го поддържаш…

[quote author="Петко К" date="1286210802"][quote author="Julius" date="1286210046"] Пфф отнов омного зле с набиранията. Направо не ми…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…

[quote author="vortex" date="1286112253"]Би ли пояснил,кое и е лекото на тренировката?[/quote] x2 Като КГ, като обем…

[b]Закуска[/b] 20гр изолат 400гр домашно прясно мляко 120гр овес 1сл мед [b]В училище (втора закуска)[/b]…