rdelight
GShit!
Ок. В такъв случай лицевите в колко серий да ги правя ако ги правя 3…
Нужно ли е да имам големи гърди за да тренирам канала м/у тях?Кое е кросоувър?
Упражнения за вътрешната част на гърдите1-ви ден: Гърди - лег, полулег, кросоувър и коремни преси 2-ри ден: почивка 3-ти ден:…
Мога ли да тренирам гърди за маса, и всичко останало за релеф едновременно?Аз хранителен режим просто немога да спазвам... ям си квото мога и когато огладнея :)…
Нужно ли е да имам големи гърди за да тренирам канала м/у тях?Там е работата, че лично при мен външната част на гърдите ми е по-натрупала от…
Изгаряне на мазнини + покачване на мускулна маса :PАз имам същия проблем като тебе брато. Страхувам се че ще трябва първо да сваля…
Kick box & fitnessА какви добавки бихте ми препоръчали да пия за да се възстановявам добре след всички…
Как да си направя ръцете по-големи?Що ве човек, аз винаги правя така, макар че вдигам от 7 месеца...
Бицепс и трицепсhttp://www.bb-team.org/exercise/
Как да си направя ръцете по-големи?Е стига е 180 висок и 36 са тънки ръце ли е...? И аз съм…
Радвате ли се че имате тяло ?Естествено че няма човек, който да не се радва на постигнатото, дори и малките забележими…
Как да си направя ръцете по-големи?Може с мноо хранене, адски много, хранителни диети, подбрани храни.... ужас :) те така или…
Надявам се на съветче..За мен 5-6-7 месеца са си доста стаж (отебелязвам само)
Как да си направя ръцете по-големи?Бицепсите ги прави 4 серий по 8 повторения, последната серия може да е 6 повторения…
Колко вдигатеГодини: 17 Лег: 6х80 Бицепс: 8х40 Скрипец зад и пред врат 8х65 Набирания зад врат…
Надявам се на съветче..По аватара несе ли ориентираш :) :) (шегувам се) Не мисля че има проблем да…
упражнения на лостовеФилмчето го има в www.arenabg.com http://www.arenabg.com/download.php/42021/%5BBODYBUILDING%5D%20-%20Thug%20Workout%20-%20Fitness%20From%20The%20Streets.torrent
Мнение за някои добавкиUniversa го пих по една мерителна лъжица преди и след тренировка, лъжицата мисля че е…
Тренировка за ръце?Т'ва за силите не е вярно, аз от 2 седмици ги правя в един ден…
Нямам апетит, гади ми се и имам растройствоXAxaxa... само филма за птичия грип не сте му вкарали :) Като ти е зле…