За пръсти да, спор няма, но за тяга :?: . :shock: Наистина много здрави пръсти…
Моята среща с Ronnie Coleman![quote author="x_3_mar"][quote author="^Vlastelina^"]ПП: 6'11 фута са около 186-88 см :wink:[/quote] Само дето Рони е 5`11…
Стиив Риивс тяга[quote author="Петко К"]Ами трябва бая дълги ръце да имаш ;) Аз лично не мисля, че…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="Петко К"][quote author="red"] Та въпросът ми беше колко според теб може да ми е…
Тема за това кои наи много е качил и с кои продукти.За 3 месеца от 80кг на 90кг , лег от 70кг х10 сега 100кгх10 ,бицепс…
Истината за Про голд![quote author="guBak"]Немога да разбера защо пак давате Про голд за изследване след като в предишната…
Как се изчисляват белтъчините в месото?[quote author="ILIA"][quote author="Петко К"][quote author="zwei0"]Какъв е изводът ? Минимална термична обработка ? Сигурни ли сте,…
Коментари по темата "Колко вдигате".[quote author="iunga"][quote author="zloster_ma6inata"]еми така е некои си мислят че като дигат с големи тежести ше…
Кажете си мнението за програмата ми.[quote author="DjoNi"]аз мисля че за 5 месеца стаж програмата е тежичка на места , виж…
Препотъчайте ми опражнения който да включа към Тае Бо-то си[quote author="Sucka"]Хахаха не се бях смял така от доста отавна :) Не бъркай Suck със…
Полезни и необходимо за всеки мъж.[quote author="Петко К"]След като търсите сила, защо наблягате на леки тежести и много повторения?! Напротив…
Казеин[quote author="Cherniq_Konan"]Това за Пиротска е идейно :). Засякох един пич дето бачка, откъдето си взех…
Полезни и необходимо за всеки мъж.[quote author="SGK"]от позицията на човек, занимавал съм се с бойни спортове по-дълго, отколкото с културизъм…
За ръцете[quote author="svetkos"]има две упражнения мн добри, за мен лично... това за бицепс 1-вото: хващаш лоста…
Концентрично сгъване за бицепс[quote author="Achilles"]Правя го в края на тренировката за бицепс, обаче все имам чувството, че не…
Истината за Про голд![quote author="Чукундур"]Чак сега видях темата. И аз се включвам. Само, че незнам как ще имам…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..[quote author="RejiMillar"]Относно това което е написал obelka е прав и по този начин може да…
Истината за Про голд![quote author="manson"]Може едно копие от иследванията да им пуснете на майла на Нутрим, ще му…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..[quote author="RejiMillar"]ами кво да ти кажа поне аз така съм чел че се взимат а…
Въпрос онтосно хранителни добавки ..[quote author="RejiMillar"]Всичко пии наведнъж протеина креатина. Само аминото го пии 30 мин след като си…