Georgi Dimitrov

Аз ям по 7-8 пъти на ден повечето пъти 15-35 гр протеин

[quote author="emzo" date="1323704340"]На тази възраст повече от 40П/40В/20М не ти трябва[/quote] А как ще растат…

Еми сега зимата пия по 1-2 литра

киселото мляко по скоро си го ям като няма какво да правя не разчитам само…

оо глътнах даже много като скачах от кулата

[quote author="Йордан Рашков" date="1308661337"]Отиди на лекар и докато не оздравееш, не започвай пак с тренировките.…

Само че от както съм започнал фитнес (3-4 месеца) съм дръпнал 6 сантиметра, а преди…

Еми не я намирам :(

[quote author="kristiancho" date="1304759367"]бедро 51 на 178см ръст е .... без коментар. Наблегни на тренировките за…

Години:13 Лег:80кг Прав Лост за Бицепс:40кг Тяга: не правя Клек: не правя Скрипец зад Врат…

[quote author="Dimzata" date="1300893473"][quote author="Georgi Dimitrov" date="1300889915"]не става дума за смотана клавиатура [/quote] Клавиатурата ти няма…

[quote author="vladokar" date="1300889386"][quote author="Димитър Михайлов" date="1300888796"]От уважение към отговарящите, напиши поне изреченията не толкова слято.[/quote]…

Лежанка:1x80 Лицеви опори:65 Бицепс:12x25 с прав лост Години:13 Стаж: 2 месеца Тегло: 66 никога не…

[quote author="kristiancho" date="1300195915"]Миро пускай се по-често из темите :) ... към автора : те колегите…

ем 66 кила съм на 13 години тренирам от 2 месеца 176см съм висок правя…

[quote author="vatman" date="1299186824"]имам стаж 2 месеца легам си в 12 и требва да ставам 6:30…

[quote author="Vlado89" date="1299177798"]Ти си на 13 и правиш 80 лег с добра техника...малко ми е…

[quote author="kristiancho" date="1299176971"]и това ако те успокоява :) ... има на 13 години мятат по…

[quote author="kristiancho" date="1299175348"]ако това е актуална снимка на гърба ти на аватара не виждам от…

[quote author="Anatoli Ivanov" date="1299165218"]Не 13 незнам кое няма да ти изостава..[/quote] само гърдите ми изостават…