на 32 години
Alex, не че нещо ама пълни глупости пишеш..... В тренировачен ден въглехидрати само след тренировка…
Лято е. Време е да наредим теракотаЩо се отнася до коремните преси, мерси за коментарите, но си оставам на мнение, че…
Лято е. Време е да наредим теракотаКогато тренираш корем натуварваш и дисковите мускули на кръста, от там идва болката или по-…
Лято е. Време е да наредим теракотаМерси за мнението. Ще намаля упражненията за ръце от 4 на 3. А упражнения за…