на 32 години, Without pain - no sucsess !
Za relefa .. donqkude e gen ( poneje nashte sa slabi ), no predi da…
Сериозен проблем с килограмите :(Мисля ,че програмата ,по която съм започнал да тренирам е подходяща за мен ,като се…
Сериозен проблем с килограмите :(1. Мъртва тяга с щанга 2. Раменни преси с щанга от седеж 3. Придърпване на…