Green

Завърнах се след 2 седмици в чужбина. Изкарахме си прекрасно, но свърши :) Не съм…

[strong][color=red]6.10.2016[/color][/strong] [color=green][em]сън:[/em] [/color]7 часа [color=green][em]тренировка:[/em][/color] 1. коремни преси: 60 броя 2. сгъване на крака с…

[color=red][strong]5.10.2016[/strong][/color] [em]сън:[/em] почти 9 часа* [em]тренировка:[/em]** 1. коремни преси: 60 броя 2. лицеви опори от…

[em]Здравейте, Не съм водила дневника от петък насам, защото нямах време да тренирам. Днес си…

[color=red][em]29.09.2016г.[/em][/color] [strong]Сън: [/strong]8 часа [strong]Тренировка:[/strong] 1. коремни преси: 60 броя 2. трицепсово сгъване зад врат…

[color=red][strong]28.09.2016[/strong][/color] [strong]Сън:[/strong] 7.30 минути [strong]Тренировка:[/strong] 1. коремни преси: 60 броя 2. трицепсово сгъване зад врат…

Добро утро на ранобудните! [u][color=red]27.09.2016 година[/color][/u] [strong]Сън:[/strong] около 8 часа, накъсан, защото постоянно се въртя,…

[color=red][em]26.09.2016г.[/em][/color] [em]Сън: [/em] 8 часа и половина [em]Тренировка:[/em] коремни преси: 60 броя повдигане на краката…

[color=red][em]21.09.2016г.[/em][/color] [strong]сън: 7 часа[/strong] [strong]тренировка:[/strong] коремни преси: 50 броя повдигане на краката нагоре от легнало…

[u][color=red][em]20.09.2016г.[/em][/color][/u] [strong]сън:[/strong] 7 часа [strong]тренировка:[/strong] повдигане на дъмбели за задно рамо от стоеж, по 5кг…

Започнах уж да водя дневника с храна, ама не ми се получават много нещата. Някак…

[strong]12.09.2016г.[/strong] [u]сън: 6 часа[/u] [em]закуска:[/em] 300 милилитра прясно мляко [em]обяд: [/em] липсва Ще дописвам

[u]10,09,2016[/u] [color=blue][em]сън: 7 часа[/em][/color] [em]закуска:[/em] 1 банан [em]обяд:[/em] 1 наденичка с топено сирене [em]вечеря:[/em] печени…

Честит рожден ден, Саня! Бъди жива и здрава, усмихната и все така позитивна.

Ехааа, June, като гледам и ти имаш немалко уреди у вас. Значи и ти обичаш…

Добро утро, [color=brown][em]9,9,2016 [/em][/color] [color=green][u]Сън: 7 часа[/u][/color] [em]Закуска:[/em] 100 гр. кисело мляко домашно 100 гр.…

Реших да продължа дневника си след почти 4 месеца /без малко/. Не съм спирала да…

Честита годишнина със закъснение, [strong]June101 [/strong] Пожелавам ти много положителни емоции и много, много любов…

[quote author="June101" date="1472131361"][strong]Четвъртък 25.08.2016г. [/strong] Свалих си едно приложение на телефона, което предлага 1 седмица…

[quote author="June101" date="1470307229"]Привет! :) [strong]Грийнче[/strong] , не знам дали са най-големите боклуци, но знам, че…