Черпаче
на 33 години, Арабист
Колко неразбиращо те гледат отзад хахаахахахах
Kettlebells at home[quote author="БПН" date="1580023306"]На мен и обикновените тапи ми се изхлузваха и накрая си взех от…
Дневникът на черпака[strong]Вчера:[/strong] [strong]Храна:[/strong] 50 гр фъстъчено масло, 220 гр пил. гърди на тиган, една краставица, един…
Дневникът на черпакаНещо не ми се получава тия дни да си записвам всеки ден и естествено вече…
Дневникът на черпакаДнес без тренировка, около един час ходене до работа и обратно. Храната е по- стабилна…
Дневникът на черпакаВчера и в понеделник без тренировки- женски работи, и храната доста малко. Днес се пораздвижих…
Дневникът на черпака[strong]Вчера:[/strong] Не много като количество, но кофти ядене: консерва риба тон, краставица, 2 варени царевици,…
Дневникът на черпакаДнес без тренировка, малко разходка, имам мускулна треска на "паласките" и на прасците, даже прасците…
Дневникът на черпакаДнес трябваше да правя тренировка за горна част по план, но не бях в настроение…
Дневникът на черпакаСтанах сутринта, за да си направя кардиото на гладно, отивам във фитнеса- затворен... Не съм…
Дневникът на черпакаПремерих се днес на гладно- 87.1 партеее :D Само че храната я оплесках, утре ще…
Дневникът на черпака[quote author="Maria Peeva" date="1472975336"][quote author="Черпаче" date="1472928821"] Утре ще правя долна част, ще отида на гладно,…
Дневникът на черпакаБлагодаря, Вероника, пожеланието ти е на място (sun) Излизането за четвъртък остана за вчера, тренировка…
Дневникът на черпакаЗдравейте, днес без тренировка, малко мускулна треска имам на задни бедра от вчера. Довечера ме…