на 29 години
[quote]Прочети още малко и ще разбереш. 3-4 вафли ми се струват страшно много,не си заслужава…
Съвет[quote]Добра е, ако 30 минути по-късно я последва малко по-качествена храна[/quote] Например? :))))
СъветДнес закусвах 1банан и Данон за Пиене.Това добра закуска ли е?
СъветMи всеки ден по 3 пъти/сутрин обед и вечер/ правя упражнения/коремни преси, клекове, лягам по…