на 31 години
Почти 21 години. Фитнес г-д 7-8 месеца, иначе на успоредки от доста време тренирам. Краката…
съвети относно диета и тренировкаОриз/Картофи - средно 500-700гр дневно. Месо 500-800гр. дневно Гърди - лег, полулег,пекдек(на гладиатор),повдигане на дъмбели…
съвети относно диета и тренировкаТолкова ли няма специалисти?
Препоръчайте ми тренировъчна програмаалкохол не близвам, цигари не пуша, наркотици не вземам:) Тренирам всяка мускулна група в отделен…
Препоръчайте ми тренировъчна програмаВижте сега, не съм искал съвети какво да пия и какво да правя, а вие…
Как да премахна акнето?Квото и да ти говорят от личен опит ти казвам, че само временно помага акнеб5.…