навеждане с щанга маx брои пати
Обем на гърдитедоколкото знам лицежите упори са галвно за оформяне а по малко за маса.Кофичките са за…
Гръбми начи правя 1 скрипец пред гърди 4 серии 2 вертикален скрипец 4серии 3 гребане…
Kick box & fitnessпич 6том има6 пари за добавки жземи си глутамин (хубава марка) тои вазстаножяжа доста добре…
Пуловърнай добре го праи след крака или комплексно целта е да се задаха6 макасимално ислед…
Упражнения за изгарания на мазнините по корема бицепсанапротив когато се правят сутрин имат изчитващ и оформящ ефект :shock: Естесвено те не са…
Упражнения за изгарания на мазнините по корема бицепсаправи коремни преси сутрин на гладно така организмат изгаря само мазнините тъи като сутрин е…
Упражнения за изгарания на мазнините по корема бицепсаправи коремни преси сутрин на гладно така организмат изгаря само мазнините тъи като сутрин е…