Radost

Radost

🦊 vs. 🏋️‍♀️

Ако смяташ, че ще гладуваш с 1000 кал, много вероятно е да се провалиш скоро.…

Жена сваля 10 кг. и се стяга

Благодаря за приема Не знам колко ще пиша редовно, но…

Жена сваля 10 кг. и се стяга

Ден 1: [strong]Тренировки[/strong] - крака Малко тренировки, искаше ми се поне двойно,но трябваше да изляза…

Диета и хранителен, а не мога да сваля тегло

Здравей, нека по-запознатите се изкажат, но моето мнение е: - храната ти е малко, психологически…

Тренировъчен дневник на Оля

Здравей, Оля, какъв ти е дневния прием калории? Като цяло целиш набита долна част или…

Как се стяга увиснала кожа на корем?

Браво за постижението за теглото и като те чета мисля, че не си гладувала, а…

Колко време е добре да тренира жена

Благодаря за включването! Аз от 6 седмици съм в калориен дефицит на около 1200 кал,…

Калориен дефицит - застой.Защо ???

1700 кал ми се виждат доста за чистене, дори да тренираш добре. Аз съм 70…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1