Radost
🦊 vs. 🏋️♀️
Ако смяташ, че ще гладуваш с 1000 кал, много вероятно е да се провалиш скоро.…
Жена сваля 10 кг. и се стягаБлагодаря за приема Не знам колко ще пиша редовно, но…
Жена сваля 10 кг. и се стягаДен 1: [strong]Тренировки[/strong] - крака Малко тренировки, искаше ми се поне двойно,но трябваше да изляза…
Диета и хранителен, а не мога да сваля теглоЗдравей, нека по-запознатите се изкажат, но моето мнение е: - храната ти е малко, психологически…
Тренировъчен дневник на ОляЗдравей, Оля, какъв ти е дневния прием калории? Като цяло целиш набита долна част или…
Как се стяга увиснала кожа на корем?Браво за постижението за теглото и като те чета мисля, че не си гладувала, а…
Колко време е добре да тренира женаБлагодаря за включването! Аз от 6 седмици съм в калориен дефицит на около 1200 кал,…
Калориен дефицит - застой.Защо ???1700 кал ми се виждат доста за чистене, дори да тренираш добре. Аз съм 70…