Е,сега тоя чипс на никъде не се връзва.Ок,искаш да качиш някое килце,ама избягвай чипса,няма смисъл…
Дневникът на СисиЧела съм за тези упражнения,че са много ефективни. [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=SjhUzqQE18E&feature=player_embedded[/youtube]
Once you control your mind,you can conquer your body.[strong]16.08.2013[/strong] Закуска : - три овесени питки с половин кофичка кисело мляко 2% Втора закуска…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]ТРЕНИРОВКА : [/color] 4х40 скока на въже 3х15 клека със собствено тегло 2х10 напади със…
Once you control your mind,you can conquer your body.Да,успявам да си свалям килограми.Не искам да избързвам прекалено много,защото ме е страх да няма…
Once you control your mind,you can conquer your body.[strong]15.08.2013[/strong] Закуска : - половин кофичка кисело мляко с овесени ядки + малко мед Втора…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]ТРЕНИРОВКА : [/color] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yqx6SO7lfN0[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=SjhUzqQE18E[/youtube] 3х10 клека със собствено тегло 3х10 за всеки крак напади…
Once you control your mind,you can conquer your body.[strong]14.08.2013[/strong] Закуска : - около половин кофичка кисело мляко 3.6%,4 супени лъжици овесени ядки,малко мед,половин…
Once you control your mind,you can conquer your body.13.08.2013 Закуска : - 65 гр. кроасан Обяд : - плънката от чушка и половина…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]Упражненията от вчера : [/color] 50 скока 2х50 - коремни преси 3х10 - лицеви опори…
Once you control your mind,you can conquer your body.[strong]12.08.2013[/strong] Закуска : - "Активия - праскова и маракуя" Обяд : - две яйца на…
Once you control your mind,you can conquer your body.5 дена Балканче,скарички,салатки,разходки,басейнчета..общо взето пълен айляк. Позволих си да хапна и няколко Казанлъшки понички.Гледах да…
Once you control your mind,you can conquer your body.Днес беше последната ми тренировка в залата.Давам си почивка от месец в залата,но това не…
Once you control your mind,you can conquer your body.Вчера няма да го описвам,бях си на село...Вечерта май прекалих с риабата (беше на скара,цяла…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]ТРЕНИРОВКА : [/color] 16 мин. кростренажор 3 серии като във всяка има тези упражнения :…
Once you control your mind,you can conquer your body.[strong]02.08.2013[/strong] Закуска : - две препечени филийки "ВИТА" + шунка + сирене Обяд : -…
Once you control your mind,you can conquer your body.[color=red]ТРЕНИРОВКА : [/color] 15 мин. кростренажор 3 серии като във всяка има тези упражнения :…
Once you control your mind,you can conquer your body.[strong]01.08.2013 [/strong] Честито влизане в новия месец.Нека август бъде по-упешен,слънчев и радостен. :* И нека…
Once you control your mind,you can conquer your body.[strong]31.07.2013[/strong] Закуска : - 80 грама кроасан Обяд : - пилешко,омлет и някой печен картоф…
Once you control your mind,you can conquer your body.Събуждам се с лека мускулна в краката и се чудя от какво ми е и…