Стоянчо

Добър протеин е. Става и за заместител на хранене, но не засища толкова, колкото BSN…

След тренировка за бицепс - 46см. Ако го тренирам заедно с трицепса, скача още :)…

[quote author="bacarkata" date="1299520571"]Минете и до Джони спорт, ще се оформи яка bb-team бригада :D[/quote] Ще…

[quote author="Андриан К" date="1299517721"]От централна гара мога да се оправя само до... централна автогара, така…

[quote author="Десо" date="1299515621"]Издирвам си аз една пудовка, искам сериозно да ги почна , ама няма…

Не, предимно с дъмбели. Но и пудовки разцъквам от време на време. Аха, станало е…

Удари и 2 ракии преди тренировката - няма да имаш нужда да загряваш!!! :D

Днес са ми гърдите :) Пиша ги слято с храната и не ги описвам всеки…

Ако приемем, че си изпил за 2 седмици всичките 5 либри - ок.2.300кг, твоето желание…

Ако се организираме, няма само да плакнем, а и ще опънем няколко тигела :D

Ако някой има у дома Бонсай (моят е бряст), моля да сподели как се грижи…

[quote author="KuTeHcKu" date="1299488594"]И все пак той е твърдо решен да си вземе протеин... :D :D[/quote]…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=D2gTLm2XeSI[/youtube] На близо 10г е, но е лудо :)

хаха, направо да отрепем и някоя касиерка като ще олупаме бензинджията :D Относно срещата, ще…

[quote author="Гoshko96" date="1299438190"]Стоянчо , аз съм тренирал в 22-23 часа :D Веднъж правих по 300…

ДоУни същества, ей! Да ги беше оскубал с по някой лев поне... За 13-и направо…

[quote author="head_hunter" date="1299436876"]Идеята на това "малък е" е да се научи да се храни без…

[quote author="Попай" date="1294429647"]Ясно... Мерси за отговорите, вих попитал и с какво бихте заменили синтата. Някаква…

На 13 нямаш развита мускулатура до степен, че да започнеш да се вглеждаш в изоставащи…

Намери си лост и се набирай. 3-4 пъти в седмицата. Разнообразявай хватовете.