на 42 години, юрисконсулт в банка
Преди тренировка наблегни на бавните въглехидрати. Тогав аможеш да си спестиш пудрата. останалото ти го…
Гръб и рамене- помощЩом искаш да разщитиш гърба, започвай да се набираш. Няма смисъл да сменяш гребането с…
ЗапитванеСъщността й е да се покачват или свалят килограмите във всяка следваща серия. Т.е. гони…
Болка (прищипан нерв/сухожилие?) в дясната част на гърба.[quote author="Angerfist" date="1259905505"]И аз бях къде ли не,с кво ли не мазах,ама нещо ефект йок…
Препоръчайте Креатин + АминокиселниСподели и с какъв стаж си в залата. Може далеч д ане ти е необходим…
Изграждане на коремната пресаСподелям принципа, а ти сам прецени къде се намираш. За да "изградиш преса" какво ти…
ХОРА МОЛЯ ПОМОГНЕТЕТренирай и не му обръщай внимание. Щом лекари са ти казали, че нямаш проблеми, ние…
Присъствието на фирмени представители във форума[quote author="Иван Шишманов" date="1259897378"]... как телата им били постигнати с техните неща вадейки снимки и…
primaFORCE CEE POWDER[quote author="head_hunter" date="1259866047"] п.п. Извинете за израза "цигания", но с Ром нямам представа как да…
Проблем с лежанка[quote author="alexxxxxxx" date="1259858070"]Значи да не права с максималните КГ с колкото мога, а с по-…
primaFORCE CEE POWDERЖалба няма как, защото в жалбата се посочват мотиви и се прилагат доказателства. Трудно се…
Проблем с лежанкаТренирай с толкова килограми, с колкото да буташ и с двете ръце. Тренирай с дъмбели.…
Присъствието на фирмени представители във форума[quote author="Владимир92" date="1259851011"]Аз гласувах за четвъртата опция.Ако даден човек не може да прецени/разбере, че един…
GENOMYX - USA, новият още по-мощен SLIN-SANE!btcadsl - аз пък си плащам за спокойствието какво приемам. Затова искам да видя сертификат.…
Упражнение, което замества - "Френско"Не твърдя, че аз съм на 100% прав, просто нещата са относителни. Ако ядеш еднакво…
Присъствието на фирмени представители във форумаИма хора, които трябва да целуват крачката на създателите на bb-team, защото без форума, от…
Прием на аминокиселиниАмини на хапове - най-добрите са Ultimate Nutrition 2000 - хидролизиран изолат. На пудра -…
Упражнение, което замества - "Френско"[quote author="VEGATA" date="1259775831"][quote author="Стоянчо" date="1259771011"][quote author="Pandiz" date="1259769611"]Разгъване на горен скрипец с надхват и Pull-Down на…
GENOMYX - USA, новият още по-мощен SLIN-SANE![quote author="daniel_88" date="1259772958"]Добре се посмях ,някои хора от скука почнаха да искат сертификати за всичко…
Препоръчайте Креатин + АминокиселниНай-добрите амини на пазара на хапчета са хидролизирания изолат на Ултимейт 2000 или CL Purple…