на 41 години, юрисконсулт в банка
Днес: 1.10.30 - 2 сандвича с 1 кафе - става дума за едно хлебче, разрязано…
Витамини/минерали за възстановяване на сухожилия/връзки/тъкани.Animal Flex, различните фирми продават и глюкозамин хондроитин мсм комплекси; разните joint support формули; рибеното…
Тефтерчето на СтоянчоВчера: 1.10.30 - 3 цели яйца с един домат на тиган и 80гр сирене (снимка)…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Ха, верно бе...аз си поръчах голяма минерална вода, а те бира ми донесли... :D Идейно…
Кой е вашият фитнес идол?Една добавка към изредените от slavko - http://tsubasakinabalu.webs.com/Maurice_Green.jpg
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="ts.vassilev" date="1313139800"]значи специално за теб Чад Уотърбъри е написал статия: http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/13064_pullups_in_5_months[/quote] Благодаря и на…
Ефективни упражнения за предмишниците?Има различни упражнения за предмишницата, но тя както и прасците, е наистина трудна МГ за…
Тефтерчето на Стоянчоhttp://www.ringtraining.com/ - вече съм категоричен, че ще си закупя такива халки :) Идеята ми е…
Кой е вашият фитнес идол?Идол е силно казано, но сред културистите съм почитател на Колман.
Тефтерчето на СтоянчоДнес: 1.10.30 - Протеинов бар с 1 безкофеиново кафе 2.14.00 - 100гр кашкавал пане с…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Жоре, аз ти звънях, ама не го вдигаш нещо :) Подробностите - теми най-различни, зелена…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Искам само да кажа, че ми бе изключително приятно и интересно да запознаем, а също…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Да разбирам, че май сме на Гладстон, а? :)
Среща в София на 11-ти август, от 19.00[quote author="Николай Георгиев" date="1313041649"]Един последен и ключов въпрос - къде ще се събираме ?[/quote] Ами…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Ами вече не знам... :)
Какво да ядем , когато сме навън?На плажа - минерална вода и евентуално плодове. Закуската и обядът са обилни. Корни, фафли,…
Среща в София на 11-ти август, от 19.00Хора, ако утре имате колективна тренировка и това ви възпрепятства...да го направим в почивните дни,…
Кардио + ММКардиото го прави или сутрин на гладно или след силова тренировка - по 30 мин.
Тефтерчето на СтоянчоДнес: 10.00 - протеинов бар с кафе (снимка) байк + кофички на успоредка 14.00 -…
Перфектния атлет?Казвайки "перфектен атлет", предполагам не се търси перфектното тяло, защото за да си перфектен атлет…