Александрина Атанасова
на 28 години
За съжаление, си бях натрупала малко маса, ама през тея 3 месеца се поомазних ..…
Кръгова тренировка - последователност и видове упражненияпонеже по - горе Carbohydrate спомена, че трябва да правя 1 базово и 2 допълнителни…
Кръгова тренировка - последователност и видове упражнения[quote author="Кристиянчо" date="1424016156"]По принцип може да тренираш с едни и същи упражнения но е и…
Кръгова тренировка - последователност и видове упражнения[quote author="Ivan Vasilev" date="1424010558"]Алекс, Първо здравей! :) Темата не е много положителна до момента. Затова…
Кръгова тренировка - последователност и видове упражненияСтига спорете ... искам да ви попитам ако ходя 3-4 пъти седмично трябва да са…
Кръгова тренировка - последователност и видове упражнения[quote author="Pavel D" date="1423995453"][quote author="Pavel D" date="1423992168"]вземи някоя програма за начинаещи[/quote] Имаш достъп до интернет,…
Кръгова тренировка - последователност и видове упражнения[quote author="Pavel D" date="1423992168"]Горна/долна част и дърпащи/бутащи са сплитове и засега не ти трябват. За…
Видове фигури при мъжете[quote author="Ivan Vasilev" date="1422038918"][quote author="Александрина Атанасова" date="1421989852"][quote author="Ivan Vasilev" date="1421869464"]Алекс, може ли да те поканя…
Видове фигури при мъжете[quote author="Кольо Пияндето" date="1421992454"]Ахам, ти просто държиш и мъжете да приличат на нещо (растение, животно,…
Видове фигури при мъжете[quote author="Кольо Пияндето" date="1421991646"]На фона на двете снимки, които си споделила - зависи с какво…
Видове фигури при мъжете[quote author="Angel Gyaurov" date="1421851724"]Добре ама не очаквай някой да ти повярва без снимки. И типа…
Видове фигури при мъжете[quote author="Ivan Vasilev" date="1421869464"]Алекс, може ли да те поканя на среща? (blush)[/quote] как може аз…
Видове фигури при мъжетене така квото си го направиш, аз съм щастливка, че имам перфектна женска фигура /пясъчен…
Спрях с фитнеса - обиколките се смаляват - килограмите са ми същитезащото много боледувам сега зимата и съм със синузит и не мога да дишам като…
Спрях с фитнеса - обиколките се смаляват - килограмите са ми същите[quote author="викат ми Маймуна" date="1419188458"][quote author="Александрина Атанасова" date="1419175481"][quote author="jamby77" date="1419165750"]Обиколките зависят преди всичко от диетата,…
Спрях с фитнеса - обиколките се смаляват - килограмите са ми същите[quote author="jamby77" date="1419165750"]Обиколките зависят преди всичко от диетата, не толкова от фитнеса. Също така за…
Отслабване[quote author="Петя Петрова" date="1396416959"]Странно ти е , че може да се отслабва със 5-6 хранения…
Отслабване[quote author="Петя Петрова" date="1396287595"]Подкрепям по-горните мнения на Кольо. Можеш да отслабнеш и без да гладуваш…
Отслабване[quote author="Кольо Пияндето" date="1396275264"][quote author="А. А." date="1396274993"]не мисля, честно казано :)[/quote] Уверен съм, че няма…
Отслабване[quote author="Кольо Пияндето" date="1396274639"]Ами... аз много точно казах какво трябва да направиш с храната си.…