[quote author="Кольо Пияндето" date="1306486540"][quote author="Sasho Dichev" date="1306486243"]Но не пише , и че месото спада към…
Добър ли е следният хранителен режим ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1306475478"][quote author="Sasho Dichev" date="1306438130"]...как да си изчисля и Белтъци : Въглехидрати :…
Добър ли е следният хранителен режим ?Изчислих си КБ /калорийният баланс/ - 2705,2 ,значи трябва да приемам по около 3000 калории…
Добър ли е следният хранителен режим ?ОК , тренирам от 1 седмица /домашни условия/ правя 5 серии лицеви опори докато падна,след…