Мдааа... ще пробвам.А пък и аз не съм си поставил за цел да правя много…
.[quote author="Adriana Dacheva" date="1390054512"]И аз съм съгласна с Димо. По-добре да приемаш въглехидратите, в едната…
.Хмм... въглехидратите ги бях разпределил в първия пост в 2 хранения ... в другите само…
.[quote author="Димо" date="1390049482"]Абе 'де да знам сега, вие го нападате Лебеда, но 10 часа физическа…
.Значи, ако намаля протеина да кажем на 180гр, което се равнява на 720кал, и въглехидратите…