[quote author="Петко К" date="1428346702"][quote author="Стеф" date="1428343313"]Искам просто да маха мазнините и да си личи, че…
Стегнато тяло.[quote author="avitohol" date="1428346597"]Аз вече 5- та година се мъча да стана като Кинг- Конг, ама…
Стегнато тяло.[quote author="Радо" date="1428343691"]Момче , ти май не четеш какво ти се пише ? Релеф не…
Стегнато тяло.И да попитам, колко повторения да правя на серия ? До колкото съм запознат за…
Стегнато тяло.[quote author="Yonislav Stamov" date="1428342076"][quote author="Стеф" date="1428341755"] Евала! Благодаря за статиите, а какво ще рече НВД…
Стегнато тяло.[quote author="avitohol" date="1428340245"]Напиши и какви упражнения правиш. Така описано "гърди/ бицепс" и тн. е гледане…
Стегнато тяло.[quote author="Радо" date="1428340365"][quote author="Стеф" date="1428335739"][strong]Не искам да ставам огромен[/strong],[/quote] Бахахахаха - Уби ме :D .…
Стегнато тяло.[quote author="Misho Petrov" date="1428340364"]20 минути кардио след всяка тренировка препоръчвам[/quote] Ами аз правех по 30…
Стегнато тяло.Ето и програмата по която тренирам( от 5 месеца тренирам във фитнеса и има малки…