[quote author="slavko" date="1347276316"]Лега, лицевите опори са ми трагични...айде бягане, скачане, експлозивност, дърпане...там са приемливи нещата.[/quote]…
Raw powerlifting// Дневникът на Ради[quote author="Радостин Радев" date="1347038967"]Тяга 2ки до 190кг, лег 2ки до 130кг - Много стабилно и…
Митко тренираПо едно време, беше сложил щипка кросфит в тренировките. Какво стана с тази "подправка"? Колко…
All aboutГоворейки за ОФП и СФП, се сетих, че моите наблюдения ме доведоха до един извод…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition"Шръг от хенг"= повдигане за трапец? За тягата имах предвид, дали я препоръчваш като упр.…
Митко тренираПитанка:) Какво наложи замяната на лоста с дъмбели? Контузия или функционална причина? Повече зеленчуци, повече…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Благодаря за отговора! Много точно обяснение за разликата между вработване и загрявка.
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionРадвам се, че се получи токова голяма дискусия и че се включиха и други хора.…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutrition[quote author="slavko" date="1346272834"]Клякането на гърди е най-мощното и с най-голям пренос движение изобщо...щангисти са ми…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1346357699"]Четвъртък, 30.08.2012 1. Вработване: - Обръщане - Тръстъри - Раменни преси от стойка…
All about[quote author="Владимир Караиванов" date="1346351060"] Не знам какъв опит имаш с чучелото, но то се използва…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionПовярвай ми, точно този отговор очаквах - "интуитивно". В същност, това което наричаш интуиция е…
Митко тренираПоставил ли си някави цели? Определени килограми на някои движения, лично тегло, % телесни мазнини?…
Спонсориран лог : Pure Slavko vs. Pure nutritionСлави, чета редовно дневника ти, ама ми е много трудно да си нарисувам схемата, по…
All aboutНе е нужно да имаш кой знае какви доказателства, освен личния си опит. Аз просто…
Подобрение на спринтовете ми?[quote author="Unitek92" date="1346158668"]Нормално ли е, след тези тренировки да имам доста здрава мусколна треска както…
Какво стана с бб-теам,къде се изгуби?Рядко пиша тук, но много чета форума. Моля ви, не го пипайте! Форума е за…
Зоб до гроб, който спира-УМИРАПисали сме едновременно:)
Зоб до гроб, който спира-УМИРАДано не спамя много дневника на момчето:) Ясна ми е разликата между обща и специална…
All about[quote author="James Hinks" date="1346139976"]Ае, то ако трябва да ти отговоря изчерпателно...отиде един ден писане ;)…