Мари А.

Успех в постигането на целите ти и от мен. То и аз съм, как го…

18.01 Хранене: 10:00 - пълнозърнести филийки 2 бр, суджук, краставица, яйце /някъде между закуската и…

[quote author="radi badi" date="1326883459"] не искам преди тренировка да закусвам понеже нали най-ефективното кардио ставало…

Не съм убедена, че правилното решение е да орежеш калории. Така като гледам менюто ти…

лостовете са по 6, 12, 20 кг

[quote author="Skoge" date="1326800473"]Гледайки пек-дек-а ти мисля, че на лежанка може да стигнеш поне до 25кг...…

[quote author="Skoge" date="1326796911"]Да, и на мен ще ми бъде интересно да видя с какви тежести…

Когато предварително си описвам тренировката е по-скоро примерна, защото според ситуацията и окупацията в залата…

17.01 Хранене: 2 пълнозърнести филийки хляб, краставица, суджук пилешки гърди, салата от зеле яйце 2…

[quote author="Vic" date="1326728148"][quote author="Мария А." date="1326727710"]Пошегувах се просто. Имам този ужасен навик. :) И аз…

Пошегувах се просто. Имам този ужасен навик. :) И аз мисля, че подобен процент е…

Нямат кой знае какво значение цифричките, но все пак е добре да имам някаква бегла…

До сега не бях правила какъвто и да било опит за измерване на подкожни мазнини,…

16.01 Понеделник, след гадна нощ. Какво по-противно от това? След смелите ми опити, преди известно…

15.01 Храненето: за днес предимно въглехидратин и мазнини ябълка, обикновени бисквини макарони, сирене пълнозърнести филии…

14.01 Хранене: ябълка яйце,суджук,шопска салата, орехи пилешки гърди с грах, салата от зеле, пълнозърнести филийки…

[quote author="Voyager" date="1326528928"]Суджук, пастърма, свинско + такива прекрасни снимки = драсни едно ЛС, ако идваш…

:]] вроден инстинкт, но не съвсем. пробвала съм, разбира се, на мен като цяло смелост…

Супер звучи това с плуването....жалко, че не го владея, винаги стоя на ръба на басейна…

за кръшкане и дума не може да става...а клипче не едно,направо две обмислям - Преди…