Мари А.

Мари А.

на 33 години

Мария в Страната на железата

E като за моите скромни възможности две 10-ки мисля, че ще са по-подходящи (giggle)

Мария в Страната на железата

Всъщност имам колебания дали днешната тренировка да не е по-различна... [youtube]-AuIURhCoAA[/youtube] (giggle)

Мария в Страната на железата

13.01 Хранене: пълнозърнесто хлебче, пилешко филе, домат зелена салата, краставици, ориз цяло яйце, белтък, ядки…

Мария в Страната на железата

12.01.2012 Хранене: две пълнозърнести филии, кашкавал, суджук,краставица яйце, пилешко, зелена салата, краставица белтък, ядки, кисело…

Мария в Страната на железата

Е, обикновенно сме комбинация от поне два соматотипа. Така че важното е да успееш да…

Yaa! ^__^

Добре е, че си се вслушала за увеличаването на калориите. Стана ми интересно, обаче, колко…

Мария в Страната на железата

Така е, усещането до колко съм се натоварила в съответната тренировка също е едно от…

Мария в Страната на железата

Така и правя, но все пак гледам тренировката ми да не е съвсем еднаква с…

Мария в Страната на железата

кофички за трицепс, да

Мария в Страната на железата

11.01.2012 Хранене /днес малко порочни въглехидрати и фруктоза, последните дни съвсем ги игнорирах, което си…

Мария в Страната на железата

Никак не съм обезпокоена, нито пък се оплаквам от това...споделям си просто :D нали за…

Мария в Страната на железата

И при мен положението е подобно. Вчерашната тренировка ми беше по-натоварваща, а след такива дни…

Мария в Страната на железата

закуска - овес, 1 кисело мляко, стафиди, втора закуска - ядки, че даже и един…

Мария в Страната на железата

10.01 - нетренировъчен, с нетипично лека мускулна треска, но пък със сериозни съмнения, че днес…

Къде греша?!

Може би просто сама трябва да достигнеш до тези неща, които те съветват хората тук.…

Интересна случка с ЯЙЦЕ?!

Жалко..явно че житейският път на това пиле е приключил твърде рано. От друга страна...то пък…

Radi's diary

Здравей, според мен е време да помислиш за промяна относно тренировките, след като половин година…

Съвет при избор на протеин

Очаквам допълнително да допринесе към моята скромна цел. А пък и в онези мрачни и…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1