Мари А.

E като за моите скромни възможности две 10-ки мисля, че ще са по-подходящи (giggle)

Всъщност имам колебания дали днешната тренировка да не е по-различна... [youtube]-AuIURhCoAA[/youtube] (giggle)

13.01 Хранене: пълнозърнесто хлебче, пилешко филе, домат зелена салата, краставици, ориз цяло яйце, белтък, ядки…

12.01.2012 Хранене: две пълнозърнести филии, кашкавал, суджук,краставица яйце, пилешко, зелена салата, краставица белтък, ядки, кисело…

Е, обикновенно сме комбинация от поне два соматотипа. Така че важното е да успееш да…

Добре е, че си се вслушала за увеличаването на калориите. Стана ми интересно, обаче, колко…

Така е, усещането до колко съм се натоварила в съответната тренировка също е едно от…

Така и правя, но все пак гледам тренировката ми да не е съвсем еднаква с…

кофички за трицепс, да

11.01.2012 Хранене /днес малко порочни въглехидрати и фруктоза, последните дни съвсем ги игнорирах, което си…

Никак не съм обезпокоена, нито пък се оплаквам от това...споделям си просто :D нали за…

И при мен положението е подобно. Вчерашната тренировка ми беше по-натоварваща, а след такива дни…

закуска - овес, 1 кисело мляко, стафиди, втора закуска - ядки, че даже и един…

10.01 - нетренировъчен, с нетипично лека мускулна треска, но пък със сериозни съмнения, че днес…

Може би просто сама трябва да достигнеш до тези неща, които те съветват хората тук.…

Жалко..явно че житейският път на това пиле е приключил твърде рано. От друга страна...то пък…

Здравей, според мен е време да помислиш за промяна относно тренировките, след като половин година…

Очаквам допълнително да допринесе към моята скромна цел. А пък и в онези мрачни и…