Благодаря за съвета ! Моята програма за тренировка на мускула веднъж в седмица се припокрива…
проблем при съставяне на програмаДа ама аз нямам начин да падна под 30 и много серии. Ето плановете, които…
Полезни и необходимо за всеки мъж.момчета идете и попитайте някой тренер как се тренира за сила в бох-а.Водеща е техниката…
Гърди + гръб?Класика в жанра !!! Аз само така тренирам. Гърди и гръб е просто невероятна комбинация.…
мускулната паметОпределено съществува! Незная обаче дали мускулна памет е най-точния термин за това явление. Според мен…
нека всеки да каже колко често тренира мускулна група[quote author="red"][quote author="shoto"][quote author="manson"]Няма правило. Определя се от стажа и ниво на тренираност. Ако се…
нека всеки да каже колко често тренира мускулна група[quote author="manson"]Няма правило. Определя се от стажа и ниво на тренираност. Ако се приемат стероиди…
Проблеми с кръстаЗдравейте, много добра тема!!! От няколко седмици и аз съм в този клуб - на…
Оптимална тренировка за ръцеНики, по принцип не отгварям на провокации, но за теб ще направя изключение :wink: Аз…
Анкета - причините поради които трениратеЗдравейте на всички във форума ! Ще ми се и аз да взема отношение по…