shushu

Доколкото си спомням в Дъ Джим (http://www.thegym.bg/level.php?lid=11) има такива часове. Условията са добри - цената…

Най- добре е да влезеш в залата първия път с твоето момиче без особенно големи…

Трябва ти не просто казарма, а военно училище. Тъй че се готви за Велико Търново.…

[quote]През първите 6 месеца да НЕ прави упражнения със собствена тежест (клекове, напади).[/quote] Защо?

Извинявай Елементе :), иронията не беше добър подход, а и явно ти си доста наясно.…

Ох, тя по добре в твои ръце да не остава :wink: . Кажи твоята лична…

Важно е да пишеш какво точно представлява тренировката ти, колко тежиш, как се храниш!

Интересно какво представлява частта по средата :). Разбира се, че не е правилно. Идеята на…

:) надушвам сходната порода. По отношение на тежестите за ръце, две бутилки от мин.вода 0.5л…

Боряна, Стискай здраво корема и дупето докато правиш упражненията, за дупето имаше едно живописно описание…

То само вода да беше- щях да му давам 10 лв килото. Направиш ли му…

Това с консервата беше вариант :). Няма проблем, след като се прибереш вечер от работа…

Пилета си струва да се купуват цели- замразени, ако не се лъжа около 2 лв…

Храната ти е прекаленно малко за да обърнеш нещата. Като гледам не надхвърляш 1000 ккал.…

ех, добре е, когато приятелите ти те намират за привлекателен, тъй както си стегнат- па…

Тае-бо е изключително зле балансирана тренировка особенно във варианта на Били Банкс, който се пръкна…

да чуем все пак какви са тежестите моля :) По отношение на на сплита ти,…

Миналата година си свалих гимнастиката на Ана Курникова, та ето какво ми хрумна гледайки аеробната…

Ако тренираш от една седмица продължи със същата интензивност поне още две- три седмици. Намали…

Мина година откак бях в непосредствен досег с любимото вело във фитнеса :), но дори…