Доколкото си спомням в Дъ Джим (http://www.thegym.bg/level.php?lid=11) има такива часове. Условията са добри - цената…
Ще бъда импровизиран инструктор и имам въпросиНай- добре е да влезеш в залата първия път с твоето момиче без особенно големи…
НСО (Национална Сигурност за Охрана)Трябва ти не просто казарма, а военно училище. Тъй че се готви за Велико Търново.…
Програма и методика на трениране[quote]През първите 6 месеца да НЕ прави упражнения със собствена тежест (клекове, напади).[/quote] Защо?
Програма и методика на трениранеИзвинявай Елементе :), иронията не беше добър подход, а и явно ти си доста наясно.…
Програма и методика на трениранеОх, тя по добре в твои ръце да не остава :wink: . Кажи твоята лична…
Ставни болки при спорт...Важно е да пишеш какво точно представлява тренировката ти, колко тежиш, как се храниш!
Въпрос за кардио частта от тренировкатаИнтересно какво представлява частта по средата :). Разбира се, че не е правилно. Идеята на…
Видео : Идеален Ханш:) надушвам сходната порода. По отношение на тежестите за ръце, две бутилки от мин.вода 0.5л…
Видео : Идеален ХаншБоряна, Стискай здраво корема и дупето докато правиш упражненията, за дупето имаше едно живописно описание…
Евтино месо? От къде?То само вода да беше- щях да му давам 10 лв килото. Направиш ли му…
Евтино месо? От къде?Това с консервата беше вариант :). Няма проблем, след като се прибереш вечер от работа…
Евтино месо? От къде?Пилета си струва да се купуват цели- замразени, ако не се лъжа около 2 лв…
Моля за съветХраната ти е прекаленно малко за да обърнеш нещата. Като гледам не надхвърляш 1000 ккал.…
Скачане за по-висок ръст?ех, добре е, когато приятелите ти те намират за привлекателен, тъй както си стегнат- па…
Тренировъчна програма -да или не?:DТае-бо е изключително зле балансирана тренировка особенно във варианта на Били Банкс, който се пръкна…
въпрос за тренировкада чуем все пак какви са тежестите моля :) По отношение на на сплита ти,…
Тичане по стълбиМиналата година си свалих гимнастиката на Ана Курникова, та ето какво ми хрумна гледайки аеробната…
велоергометър-степен,скорост?Ако тренираш от една седмица продължи със същата интензивност поне още две- три седмици. Намали…
велоергометър-степен,скорост?Мина година откак бях в непосредствен досег с любимото вело във фитнеса :), но дори…