SH

shushu

Тае бо в София?

Доколкото си спомням в Дъ Джим (http://www.thegym.bg/level.php?lid=11) има такива часове. Условията са добри - цената…

Ще бъда импровизиран инструктор и имам въпроси

Най- добре е да влезеш в залата първия път с твоето момиче без особенно големи…

НСО (Национална Сигурност за Охрана)

Трябва ти не просто казарма, а военно училище. Тъй че се готви за Велико Търново.…

Програма и методика на трениране

[quote]През първите 6 месеца да НЕ прави упражнения със собствена тежест (клекове, напади).[/quote] Защо?

Програма и методика на трениране

Извинявай Елементе :), иронията не беше добър подход, а и явно ти си доста наясно.…

Програма и методика на трениране

Ох, тя по добре в твои ръце да не остава :wink: . Кажи твоята лична…

Ставни болки при спорт...

Важно е да пишеш какво точно представлява тренировката ти, колко тежиш, как се храниш!

Въпрос за кардио частта от тренировката

Интересно какво представлява частта по средата :). Разбира се, че не е правилно. Идеята на…

Видео : Идеален Ханш

:) надушвам сходната порода. По отношение на тежестите за ръце, две бутилки от мин.вода 0.5л…

Видео : Идеален Ханш

Боряна, Стискай здраво корема и дупето докато правиш упражненията, за дупето имаше едно живописно описание…

Евтино месо? От къде?

То само вода да беше- щях да му давам 10 лв килото. Направиш ли му…

Евтино месо? От къде?

Това с консервата беше вариант :). Няма проблем, след като се прибереш вечер от работа…

Евтино месо? От къде?

Пилета си струва да се купуват цели- замразени, ако не се лъжа около 2 лв…

Моля за съвет

Храната ти е прекаленно малко за да обърнеш нещата. Като гледам не надхвърляш 1000 ккал.…

Скачане за по-висок ръст?

ех, добре е, когато приятелите ти те намират за привлекателен, тъй както си стегнат- па…

Тренировъчна програма -да или не?:D

Тае-бо е изключително зле балансирана тренировка особенно във варианта на Били Банкс, който се пръкна…

въпрос за тренировка

да чуем все пак какви са тежестите моля :) По отношение на на сплита ти,…

Тичане по стълби

Миналата година си свалих гимнастиката на Ана Курникова, та ето какво ми хрумна гледайки аеробната…

велоергометър-степен,скорост?

Ако тренираш от една седмица продължи със същата интензивност поне още две- три седмици. Намали…

велоергометър-степен,скорост?

Мина година откак бях в непосредствен досег с любимото вело във фитнеса :), но дори…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1