стилиянски

Плавал в морето един пиратски кораб, и изведнъж попаднали на корабокрушенец - РУСНАК. Качили го…

отсъствах 3+ месеца от форума и до края на юли месец записвах тренировките си на…

такааа.. този прави лицеви с обратен хват, за който е взел идея предполагам от Жиронда…

28.3 1. [strong]набирания надхват[/strong] (със СТ) раменен [color=red]''retrax''[/color] - 9;9;7;6 + [color=red]6[/color] [color=red](неутр.)[/color] тесен -…

неусетно минаха 7 дена без тренировки, по незначителни причини.. стрес, студ.. тренировките ми на този…

браво, готов си за Апокалипсис.

19.3. ден за кофи 1. [strong]кофички широк хват[/strong] (със СТ) - 2*22;14(15) ; 2 мин…

поиздължил си се от тийнейджърските си години мога да предложа…

18.3 в Русе съм, нямам достъп до тежести, и когато ми се отдаде възможност ще…

16.3 [em]ден за кофи[/em] топло време , дузина ученици бяха на лостовете с мен 1.…

[quote author="drakkar" date="1584348538"]На коя площадка тренираш ? В София забраната важи освен за фитнесите и…

15.3 - ден за [strong]гръб[/strong] (раменен + тесен хв.) прибора се скъса при тежест от…

здравейте, оцелели. малък [color=red]update[/color]: приборът ми за асистирани набирания е [strong]готов[/strong]: един края за дръжка,…

12.3 тежък ден, но [strong]оцеляхме[/strong]. някакви симптоми на настинка се появиха: тече ми носа, кихам.…

11.03. днес преоблаваше [em]лост до носа [/em] 1. [strong]много широк хват[/strong] - 2*5 с 14кг.;…

8.3. честит 8ми март, мили дами четящи това. желая ви здраве, здравина, защото сте незаменима…

7.3. поработих един час над [strong]прибора[/strong] - дялах , промушвам , връзвах.. но остана работа…

[quote author="Деян" date="1583330981"].[/quote] аз усещам болка в ключицата, само като си помисля за [em]задвратни[/em] упражнения.…

[quote author="Boby_" date="1583322829"]Дори само като го гледам на стоп-кадър тоя широк хват, вече ме заболяват…

4.3.2020 усещам мускулна треска в долната част на трапеца. изниква по принцип при тренировки с…