на 32 години
вмомента тренирам така бре,ми не съм си направил усилието да,защото не съм искал да спазвам…
Протеинова Диета - Съвет7-8 часа – закуска (1 обезмаслено кисело мляко) 10 часа – късна закуска (салата от…
Протеинова Диета - Съвет85 кг съм , искам да сваля тъй като започнах да тренирам за релеф,тренирам от…