[quote author="Dydo" date="1470903297"][quote author="Сашо Иванов" date="1470902345"][quote author="Dydo" date="1470897600"]Нека и по-опитните се включат, но и аз…
Новак във фитнеса[quote author="Dydo" date="1470897600"]Нека и по-опитните се включат, но и аз ще ти кажа, че тренираш…
Новак във фитнесаЗдравейте, аз съм на 16 висок съм 188см и тежа 64 кг. Започнах да тренирам…
Новак във фитнеса[quote author="satisfaction" date="1462479739"]Спешно се нуждаеш от 30кг :)[/quote] Добре ще е, но какви храни да…
Новак във фитнесаЗдравейте, искам да попитам как да стегна гърдите си. Ето и снимка
Новак във фитнеса[quote author="ANZy" date="1461090642"]Трябва ти по-здрава храна от тази, която си описал.[/quote] каква по-точно? :)
Новак във фитнеса[quote author="Боян Димитров" date="1460909824"][quote author="Сашо Иванов" date="1460909529"][quote author="Боян Димитров" date="1460908918"][quote author="Сашо Иванов" date="1460908712"][quote author="Боян Димитров"…
Объркан съм[quote author="Стилиян Tp" date="1460925902"]:(Тренирам от към 4 почти 5 месеца вече и сега имам питане.…
Новак във фитнеса[quote author="Боян Димитров" date="1460909824"][quote author="Сашо Иванов" date="1460909529"][quote author="Боян Димитров" date="1460908918"][quote author="Сашо Иванов" date="1460908712"][quote author="Боян Димитров"…
Новак във фитнеса[quote author="Боян Димитров" date="1460908918"][quote author="Сашо Иванов" date="1460908712"][quote author="Боян Димитров" date="1460908418"]Опиши тренировките, силовите си постижения и…
Новак във фитнеса[quote author="Боян Димитров" date="1460908418"]Опиши тренировките, силовите си постижения и физическите ти възможности.[/quote] В момента тренирам…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="Debel Lebed" date="1453753105"]Вчера пробвах тази рецепта - http://www.bb-team.org/articles/5087_nauchi-se-da-gotvish-palachinkite-na-roni и ми се струва, че е…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="5ър" date="1453755776"]Здравей, аз 12-ти клас бях 60 кила, почнах да тренирам и да ям…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="Сашо Иванов" date="1453727482"][quote author="Кольо Пияндето" date="1453727407"]Я вземи да сложиш нещо в чинията, че с…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="Кольо Пияндето" date="1453727407"]Я вземи да сложиш нещо в чинията, че с тия похапвания като…
Хранителен режим за мускулна масаГоре долу успях да си създам някакъв режим : Сутрин: овесени ядки и 400грама кисело…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="satisfaction" date="1453325576"]След като имаш възможности, значи си доста по-напред от голяма част от хората…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="satisfaction" date="1453305024"]Ти не ядеш нищо, най-много да свалиш още с това хранене. Значи или…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="Aesthetic Un" date="1453304341"][quote author="Сашо Иванов" date="1453300588"][quote author="Aesthetic Un" date="1453286390"]Вместо кисело мляко може да си…
Хранителен режим за мускулна маса[quote author="Aesthetic Un" date="1453286390"]Вместо кисело мляко може да си вземеш извара с банан, ако имаш…