Претрениране си има, ако например понеделник разкъсам мускулните влакна на гърдите чрез тренировка и направя…
Мускулна сила и издръжливост. Функционалност за ММА.По-добри идеи? Смятах да правя 3 дни фитнес (гърди и трицепс, гръб и бицепс, крака…
Мускулна сила и издръжливост. Функционалност за ММА.11:00 - 100гр овесени ядки, 100гр конфитюр, 200гр домашно кисело мляко, 1 купена баничка (200гр)…
Мускулна сила и издръжливост. Функционалност за ММА.11:00 - 450гр праскови, 100гр овесени ядки, 50гр мед, 300гр домашно кисело мляко 12:20 -…