[size=4][strong]06.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка: Няма[/strong] [strong]Хапване:[/strong] Закуска: Печен сандвич (филия протеинов хляб с 50г нискомаслен кашкавал) +…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]05.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировката:[/strong] 1. 13 мин. интервално на пътеката = 2 км; 2. Хоризонтално набиране с…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]04.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировка:[/strong] Няма [strong]Храната:[/strong] Закуска: Ръжени палачинко-питки с джоджен (70г ръжени ядки, 6 белтъка, спаначено…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :DМФП е безценно приложение за мен, но с някои уговорки и с минимално време за…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]03.08.2016[/strong][/size] [strong]Тренировчицата:[/strong] 1. 10 мин. интервално на пътекака - около 1,5 км.; 2. Клек: 10*40,…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[size=4][strong]02.08.2016[/strong][/size] [strong]Храната:[/strong] Вода с лимон Закуска: 50 г извара, 1 филия протеинов хляб с 30…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Юхууу! Привет отново здрави хора (wave) Не че съм ви изпускала от поглед, но предимно…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Спокойна седмица беше във всички направления :) Класическо затишие пред буря е, уви. [url=http://www.myfitnesspal.com/food/diary/SvetlanaIvanova?date=2016-03-18]Храната[/url] беше…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Дневникът ми май се превърна в седмичник (giggle) Обаче вечер, като ми остане време за…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Бързо се търкулнаха почивните дни, уви. Искам още! Вчера се поразходихме по една еко-пътека до…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"[strong][color=red][size=4]Честит национален празник на всички![/size][/color][/strong] Много е хубаво като има почивни дни, значи :) Кратката…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Хубава, спокойна събота :) Сутринта бях започнала да влизам пак във филми, защото се качих…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Пак дълга пауза направих, ама честно казано не смогвам да пиша всеки ден. Стигам до…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"14.02.16 [color=red]Честит празник на който каквото празнува! (d)[/color] Мързеливичко днес :) Даже "Голямото неделно готвене"…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Ей, хора, две нощи поред спя почти по 8 часа :) И тази събота и…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"В сряда, в 3:00 ч. сутринта седнах да работя и станах малко след 22:00 ч.…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Смених я, ама стана класическото "От трън, та на глог, че е по-висок" ;) Нищо…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Поредна екстремно натоварена седмица. Нещата в работата не вървят на добре :( Малкия е с…
karfi4ka тренира - интервали он холдКарфиче, не е по темата за зъбките ;) Прочетох, че си давала на Дамяни сода…
Дневникът на Светлето или "Как открих топлата вода"Имах брутална седмица просто! Годишно приключване, одит, отчети към щатите за консолидацията, разни декларации за…